新的一年即將到來準備迎接2017年了 春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎? 不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際 就試試我介紹的以下這個最多人推薦的網站 祝福你有個幸福好年喔!! <



▲「得意的一天」調合油。(圖/東森新聞)

網搜小組/綜合報導

「得意的一天」調和油驚傳致癌物「苯」超標,業者第一時間跳出來駁斥,食藥署也表示驗過沒問題。而長庚毒物實驗室團隊在已故「俠醫」林杰樑臉書發文,提醒大家用油守則及方法,教民眾如何吃得健康。

全文如下:

長庚毒物實驗室團隊撰寫

再次提醒大家用油守則桃園分享年菜訂購

一少 (少用油)

二不 (不調和、不氫化)

三要 (要多品牌、要小包裝、要台北分享年菜訂購多種油)

健康用油方法:

(1)、依照烹調方式備不同種油品,如:煎魚選擇冒煙點高的油。

(2)、放置陰涼處避光、避高溫(可以鋁箔紙包覆油罐)。

(3)、各種廠牌輪流使用以分散風險。

(4)、有油耗味就不2017年菜推薦要使用。

(5)、儘量不選擇調和油。

(6)、不選擇氫化植物油。

(7)、烹調方式採用半煮好吃年菜推薦炒。

(8)、炒菜儘量不爆香以冷鍋冷油烹調。

(9)、自己調製三餐才能確實規避有毒物質。

(10)、依照美國花蓮好吃年菜推薦國家衛生研究院及心臟醫學會建議:

油脂、糖、鹽越少越好,從2歲開始宜降低總油脂量攝取,

每人每天只需兩湯匙的油脂就夠身體所需了。

解毒屏東好吃年菜推薦方法:

1、多吃高維生素C水果如芭樂、木瓜、奇異果宜蘭年菜外帶

2、多吃當季盛產各色蔬菜尤其深綠色蔬菜

3、多吃洋蔥、蔥、薑、蒜等辛香料板橋分享年菜訂購

4、多吃新鮮豆類如毛豆、黃豆及全穀類,如:糙米、燕麥等高纖維食物。

彰化好吃年菜推薦5、新北年菜外帶減少油脂的攝取。

6、多喝水,最好每天排尿6-7次。

7、多運動,排雲林年菜外帶汗也能加速毒素排除。

8、少抽煙、少喝酒、少鹽、少糖作息正常讓肝,腎功能正常才能排除有毒物質。

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